Vous avez dit : « vous devez voler les ajustements » . Pouvez-vous nous expliquer ce vice ou cette vertu ?
Oui. Il y a plusieurs choses. «Voler les ajustements», parce que vous avez entendu Guruji dire : «Pour bouger une partie, vous devez mobiliser la totalité. Pour bouger une partie vous devez garder en place la totalité». Et vous ne pouvez faire cela que si vous êtes en train de voler. Si vous faites quelque chose, de façon très manifeste - ouvrir le sternum - et en ouvrant le sternum, vous avez perturbé tant d'autres parties. Voyez-vous la différence entre ouvrir le sternum en Tadasana et ouvrir le sternum en Ujjayi Pranayama ? En Tadasana, vous pouvez vous permettre de donner une secousse pour ouvrir votre sternum, mais pas en Ujjayi pranayama assis. Pourquoi? Comment effectuez-vous la levée du sternum dans votre pranayama assis ? Vous le faites délicatement, vous volez, vous volez l'ajustement. Vous le volez, de sorte que les autres parties du corps ne s'en aperçoivent même pas. Non seulement elles ne sont pas perturbées, mais elles ne savent même pas que le sternum s'est redressé. Pourquoi ? Quand vous essayez de faire quelque chose sans que les autres ne vous voient, c'est un vol. Et c'est ce que vous devez développer dans votre pratique. Quand vous faites les asanas, l'ajustement ne doit pas être un geste brusque mais un processus constant, car tant de choses y sont impliquées. Votre corps est comme un système «en lacet de chaussure». Vous savez ce qu'est un système en lacet de chaussure ! Si vous bougez le lacet dans un trou, il bouge dans tous les autres trous. Vous ne pouvez pas bouger le lacet uniquement dans un des trous. Même si vous le bougez très légèrement dans un trou, il va bouger d'autant dans tous les autres trous.
De même dans le corps, si vous faites quelque chose quelque part, vous créez un mouvement partout ailleurs. Le corps est un système «en lacet de chaussure». Dans les asanas, si vous travaillez sur le système respiratoire ou sur le système digestif, tous les autres systèmes sont influencés. Vous ne pouvez pas dire : «Je travaille seulement sur le système respiratoire ou sur le système osseux ou sur le système musculaire». Vous ne pouvez pas faire cela. Vous travaillez sur tous les systèmes à la fois. Et donc, lorsque vous faites un ajustement, vous devriez le savoir. D'une certaine façon, vous n'êtes pas censé perturber d'autres parties, tout en bougeant chaque partie. Vous devez être circonspect.
L'ajustement ne devrait pas être un Big-Bang. L'ajustement est un processus et vous devriez le voler, comme un cambrioleur. Vous savez ce qu'est voler ? Le voleur est circonspect. Comme je l'ai dit en cours, si vous avez dix mille roupies dans votre poche droite, vous y faites constamment attention. Vous y pensez sans arrêt. Et pourtant, vous vous les faites voler. Et le pickpocket ne s'occupe pas que de vos poches en vous volant, il fait aussi attention à ce que personne ne le voie et ne sache qu'il est en train de voler. C'est ainsi que vous devriez faire vos ajustements. C'est cela, voler les ajustements.
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